МАЛИНОВ ШЕЙК ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Отслабнете Често означава отказ или ограничаване на консумацията на тези храни, които най-много ни харесват. Това е бавен процес, който изисква еднаква последователност за спазване на диета и търпение, за да видите резултатите.
Няма нищо по-добро да ни даде награда за спазване на план за отслабване, отколкото да открием нов вкус в храната, който няма да ни навреди при постигането на целта ни. И ако това също ни помага тогава, какво повече можем да поискаме?
Плодовите смутита сутрин са чудесен начин да започнете деня си. Източник на витамини, антиоксиданти и минерали, които стимулират тялото, изпълват го с енергия и нямат страничните ефекти, които искаме да избегнем.
Тук носим специално смути, приготвено от горски плод от семейство Розови, малината. Този красив малък плод има интензивен вкус. Но свойствата му като храна са още по-забележителни. Той е източник на витамин С, който с флавоноиди и елагова киселина има забележително антиоксидантно действие.
Също така важно е високото съдържание на калий и ниско натрий, те са силно препоръчителни за тези, които страдат от високо кръвно налягане или заболявания на кръвоносните съдове и сърцето. Накрая посочете приноса му във фибрите, толкова важен във всички диети за отслабване.