Макробиотици за отслабване ползи и рискове от приемането на диетата, известна от Гуинет Полтроу
Знаменитости като Гуинет не се поколебаха да го направят, но дали всичко, което получавате с макробиотичната диета, е добро?
Почти всичко, което правите Гуинет Полтроу е заобиколен от противоречия и тази диета не прави изключение. Определете a начин на хранене, базиран на принципите на ин и ян, където храната, лекарствата и духовността вървят ръка за ръка.
Следователно това би било по-скоро начин на живот, но адаптиран към храната. Те защитават това тялото е баланс на енергиите и следователно вашата диета трябва да бъде твърде. Ин успокоява и освежава органите, ян стимулира и генерира топлина.
Храните, които съдържат най-много ин енергия, са бобови растения, риба, месо, листни зеленчуци и зърнени храни. Ян ще бъде мед, захар, млечни продукти, зеленчуци като домат и патладжан. А) Да се стреми да допълни храната, за да създаде баланс между двете сили.
Пълнозърнестите храни трябва да бъдат част от ежедневната диета и всеки ден трябва да се консумират две ястия от мисо или соева супа със зеленчуци или водорасли. Забранете червеното месо, млечните продукти, захарите, доматите, картофите и някои тропически плодове.
Ползи от макробиотичната диета
Ако искате да спазвате тази диета, за да отслабнете, със сигурност ще го направите. Това е начин на хранене, който полага големи грижи за продуктите, които консумирате.