Макробиотична диета - Вегетарианска диета Джулия Робъртс Диета - Диета Мадона - БЕЗПЛАТНИ диети за отслабване
Мадона, Джулия Робъртс и Гуинет Полтроу използват макробиотичната диета за отслабване и отслабване (вегетарианска диета)
The Макробиотична диета Използва се от холивудски знаменитости за отслабване. Този режим е роден в Япония и търси не само загуба на тегло, но и благосъстояние и емоционален баланс чрез диета.
С макробиотичната диета тя е предназначена за борба с всякакви заболявания на тялото и ума, като спира да консумира „отрови“, открити в диетата (наситени мазнини, захар, сол, тютюн, алкохол и наркотици). Макробиотичната диета е екстремна форма на вегетарианство. Неговите последователи преминават през 10 нива на диетични ограничения, докато не ядат само зърнени храни.
Макробиотичната диета разделя храната на 2 вида
Ин Храни (пасивна храна)
Те са храни, които трябва да се консумират умерено, тъй като енергията им е изтощителна:
захар, мед, алкохолни напитки, тропически плодове (банан, манго, киви, папая, ананас, диня, слива), зеленчуци като картофи, патладжан, домат, чесън, цвекло. Млечни продукти, бял хляб, студени разфасовки, месо, яйца, миди, витамин С, подправки, преработени храни, консерви, оцветители или химически съставки.
Ян Храна (активни храни)
Те са необходими храни, тъй като тяхната енергия и тонизиране:
зърнени култури (пшеница, ръж, царевица, ечемик, просо, овес), бобови растения, водорасли, понякога риба, витамини А, В6, D, Е и К и зеленчуци, отглеждани без пестициди. Много е важно храната да се приготвя на пара и да се готви с морска сол без йод.
Забележка: тази класификация няма никакъв смисъл от научна гледна точка.
Макробиотична диета: Макробиотично меню за отслабване
Обяд:
1 просо или зеленчукова супа с водорасли и соев сос.
1 комбинирана чиния с варен кафяв ориз с водорасли комбу и растителен протеин (бобови растения, сейтан или пшеничен глутен, тофу или тофу, темпе или ферментирала соя).