Макробиотична диета тайната на вечната младост

Да бъдеш в хармония с тялото си и с природата е най-добрата гаранция за добро здраве. Или поне това е в основата на макробиотичната диета, философия на храната, която се появи в Япония през 1957 г. от ръката на Жорж Осава и стана популярна сред известни личности като Мадона или Гуинет Полтроу.

тайната

The макробиотична диета Това е повече от диета, това е почти убеждение и се основава на концепциите Ин и Ян от японската философия. Според създателите си тази диета не само ни помага да отслабнем, но има и други предимства: предотвратява заболявания от всякакъв вид, особено сърдечно-съдови заболявания, рак, както и подобрява нашето настроение и начина ни на общуване с другите.

Макробиотична диета за лечение на заболявания и отслабване

Основният стълб на макробиотичната диета са въглехидратите под формата на пълнозърнести храни. Ориз, пшеница, овес, ечемик и мази съставляват половината от дневните калории че трябва да погълнем. Други 25% се състоят от зеленчуци, които трябва да се консумират варени или приготвени на пара, а 15% се състоят от бобови растения.