Макробиотична диета Меню, мнения и рецепти
индекс на съдържанието
Макробиотичната диета защитава, че храната е начин за свържете се с природата. Според тази философия най-здравословната диета, която можем да направим, е тази, която ни осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждаем, като същевременно генерира минимум токсични отпадъци.
Затова трябва да търсим естествена (и органична) храна и избягвайте обработеното. Преработената храна причинява хаос в нашето тяло и в природата, което причинява физически, психически, емоционални и духовни заболявания.
Макробиотичната философия се основава на древна китайска медицина което обяснява, че във Вселената има 2 сили: Ин, която създава разширяване и движение навън и сила Ян, която създава свиване и движение навътре. Всички живи същества поддържат баланс между тези две взаимно допълващи се сили.
Според макробиотичната философия може да се постигне по-високо ниво на здраве и хармония избягване на дисбаланси в хранителната смес.