Магнезият може леко да понижи кръвното налягане Клъстер Salud AméricaEconomía
Изследователите са комбинирали данни от 34 клинични проучвания. Въз основа на тези резултати те откриха, че приемането на ежедневни добавки от около 368 милиграма магнезий за около три месеца изглежда намалява измерванията на кръвното налягане.
Ройтерс. Магнезиевите добавки, приемани ежедневно в продължение на три месеца, могат да доведат до малко по-ниско кръвно налягане, според анализ на повече от 30 съществуващи проучвания. Предишни изследвания предполагат, че дефицитът на магнезий може да бъде свързан със сърдечно-съдови и метаболитни нарушения, включително високо кръвно налягане, обяснява подробно водещият автор на доклад от университета в Индиана.
„Редовното приемане на перорални магнезиеви добавки може да помогне за понижаване на кръвното налягане и може да се счита за евтина, безопасна и спомагателна антихипертензивна терапия“, казва Икинг Сонг от Училището за обществено здраве на Ричард М. Феърбанк към Университета в Индиана, в Индианаполис. Въпреки това, магнезиевите добавки могат да причинят стомашно-чревни симптоми и могат да повлияят на лекарствата, каза той пред Reuters Health.
„Пациентите със сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, чернодробни заболявания или други критично болни състояния не трябва да приемат магнезиеви добавки без съгласието и наблюдението на своя лекар“, добави Сонг.
Учените комбинирали данни от 34 клинични проучвания, които обхващали общо над 2000 души. Въз основа на тези резултати те установиха, че приемането на ежедневни добавки от около 368 милиграма магнезий за около три месеца изглежда намалява измерванията на кръвното налягане с между един и два милиметра живак (mm Hg).