М; xima мощност за P; Загуба на мазнини P; Загуба на мазнини - Здраве и здраве на MSN

Главна информация

Както вече знаете, „коремите се правят в кухнята“, но мазнините се изгарят във фитнеса. Ето защо тази програма е толкова необходима за вашите цели за загуба на мазнини. Това е програма, предназначена да хвърли всички онези излишни килограми, които мразите, и стратегически да възпламени метаболизма ви, което ви позволява да постигнете целите си много по-бързо, отколкото сте си представяли.

След това

Как се прави това обучение?

Тази програма се състои от четири съчетания. A, B, C и D: Изпълнявайте подпрограми A и B в поредни дни, почивайте един ден и след това изпълнявайте подпрограми C и D и в поредни дни. Уверете се, че никога не тренирате три поредни дни. Например ще правите рутина А в понеделник, рутина Б във вторник и след това почивка в сряда. В четвъртък ще стартирате рутина C, в петък рутина D и след това ще продължите с повече почивка, преди да повторите последователността.