M и S - 13-14 - Изкуство; магарета
КРАКА СЪЩО СЪЩЕСТВУВАТ
Жени, крака и здраве
Важността на краката се крие преди всичко във факта, че по време на еволюцията човешкото същество е станало двуного. Четириногите имат по-широка опорна основа, образувана от зоната, ограничена от крайниците им, а колоната им, която е перпендикулярна на гравитационната ос на земята, не поддържа натоварване. Човешките същества плащат висока цена за нещо толкова прекрасно като освобождаването на ръцете си: основата на опората е много малка, краката получават тежестта на цялото тяло, а гръбначният стълб е подравнен успоредно на гравитационната ос. Центърът на тежестта се измества твърде високо, до около пъпа.
Мисията на краката и глезените е да осигурят здрава основа, така че горната част на тялото да може да се отнася към хоризонталната равнина на пода. От една страна, те трябва да са достатъчно силни, за да издържат тежестта на останалата част от тялото, а от друга, достатъчно гъвкави, за да улеснят движението. Това е двупосочна връзка: всички дисбаланси „нагоре“ оказват влияние върху краката (отгоре надолу) и едновременно с това е необходима добра опора на земята „надолу“ (отдолу нагоре), за да се осигури тази основа основен. Д-р Ролф каза, че „трябва да бъдете добре подкрепени на земята, за да се стремите към небето“ (фиг. 1)
Напротив, когато стъпалото се тласка и движи, глезенната става е в разширение и метатарзофалангеалната става трябва да бъде засадена добре на земята, за да се проектира тялото напред, пръстите на краката трябва да са отворени и активни; тя е в съответствие с вдъхновението, е момент на лордоза и разширение и улеснява контакта с външния свят (фиг. 4 и 5). Вдъхновение/Лордоза/Разширение/Връзка със света/Движение Баланс между издишване/Кифоза/Флексия/Връзка с интериора/Защита/Структура
Глезенната става е система за „затваряне на сила“ (което означава, че тя не „приляга“), тъй като не костите затварят ставата поради самата форма, а по-скоро цялата система от връзки, сухожилия и миофасция, допринася за запазването на споменатата връзка (фиг. 6). Това е шарнирно съединение и неговата работа е адекватна само ако основното движение е ограничено до една посока, напред и назад; което е възможно само в симетрично балансирано съединение (фиг. 9).
Ако случаят не е такъв, лицето може да има проблеми. Например, в случай, че калтенеусът е във варус или валгус, активността на лумбалната артерия може да се види дублирана ("Pied et Statique", R.J. Bourdiol, 1980).
Механично корекцията на стъпалата има директен ефект върху шийните и лумбалните кривини, поради което проблемите в тези области могат да се подобрят значително при манипулиране на стъпалата. Потокът от проприоцептивна информация (тази, която ни информира за нашето положение в пространството), идващ от стъпалото, е огромен и регулира тонуса на всички мускули, отговорни за позата.
Ако видим артериите и вените на краката, те се намират в тлъсто легло, по което ходим. Когато краката функционират правилно, те действат като помпа на това легло по начин на второ сърце, улеснявайки венозното връщане. Но краката не са независими единици от останалата част на тялото, а по-скоро показват, сякаш са върхът на айсберг, какво се случва „там в дълбините“; Това е очевидно в ситуации като инциденти; Например, когато извиваме глезена, болката ни кара да поставим целия крак в анталгична поза, която разпространява последиците си по-високо до коляното или дори бедрото (Фиг. 10).