Лунна диета Какво е това и как се прави
Този хранителен план е един от най-популярните за отслабване по време на фазите на този сателит
Ако по време на карантина сте спечелили няколко излишни килограма и търсите някои опции за това отслабнете, след това популярната лунна диета може да стане вашият най-добър съюзник по време на този процес.
Този хранителен план, както подсказва името му, се основава на фази на този спътник и служи за пречистване на тялото ни, прочистване на стомаха и подобряване на функционирането на храносмилателната система.
Състои се от извършване на два поста на месец, които трябва да съвпадат с пълнолуние и с Новолуние. Постите са 26 часа, които се отчитат от момента, в който започва смяна на фазата.