Лук треска - Гурме
Ако харесвате треска, опитайте тази рецепта, където я приготвяме лук
Хранителна информация
В тенджера правим сос с лука и ситно нарязания чесън. Когато се пошират, добавете треската и задушете за десет минути.
Добавете накълцания магданоз, зърната пипер, водата и необходимата сол.
Оставете лука от треска да се готви за четвърт час на тих огън. Ние служим.
Добавете парче лют червен пипер, за да добавите интересна пикантна нотка към това ястие
Треската е бяла риба, богата на протеини и много ниско съдържание на мазнини. Поради тази причина е препоръчителна храна при диети за отслабване или контрол на теглото. Напротив, той е важен източник на витамини, минерали и протеини с висока биологична стойност.
В диетите за спорт или мускулен растеж треската е препоръчителна храна, както и в диетите на децата, поради високото си съдържание на протеини с висока биологична стойност, тоест те лесно се усвояват от организма и се открояват със своята чистота и качество . Това е една от рибите, които съдържат най-голямо количество протеин.