Лошото хранене може да доведе до високорискова бременност
ВРЕМЕ Архив
Недохранването и затлъстяването са сериозен хранителен проблем, който се усложнява, когато жената забременее, тъй като може да страда от вторични заболявания и инфекции, а детето й е изложено на риск да умре или да се роди с промени.
По време на бременност се наблюдава увеличаване на метаболитните разходи и увеличаване на нуждите от храна. Следователно диетата трябва да осигурява протеини, витамини и минерали, основни елементи, за да може бебето да расте правилно. Това не означава, че майката яде за двама, а по-скоро че се научава да се храни и го прави правилно, в зависимост от специфичните си нужди.
Както поднорменото, така и наднорменото тегло представляват риск за майката и бебето.
Поради тази причина първото нещо, което бременната жена трябва да направи, е да се консултира с диетолог, така че той или тя да отговаря за изготвянето на хранителен план. Когато сте недохранени или затлъстели, е идеално да правите ежемесечно проследяване, защото трябва да промените диетата си според резултатите. Освен това е важно внимателно да следите наддаването на тегло?, Коментира диетологът Клаудия Ангарита. В тези контроли се прави физическа оценка, при която теглото и височината се измерват и сравняват със стандартите за индекс на телесна маса (BMI). Освен това са формулирани кръвни тестове за анализ на кръвната картина, количеството албумин и нивата на фолиева киселина и витамин В12, наред с други. ИТМ се получава от коефициента между теглото на човека в килограми и височината им в сантиметри на квадрат (тегло/височина2). Ако резултатът е под 18, жената може да има проблеми с недохранването; ако сте между 25 и 29 години, вие се считате за наднормено тегло, а ако сте над 30, това означава, че сте с наднормено тегло.
По време на бременността има специални графики, които помагат да се оценят нивата на хранене, сравнявайки теглото и височината с гестационната седмица.
Обикновено бременната жена трябва да наддава между 11 и 12 килограма. Ако тя е недохранена, 15 или 16 килограма. Ако сте с наднормено тегло, не можете да качите повече от 9 килограма.
Според Националното проучване на хранителната ситуация в Колумбия през 2005 г. (Ensin) 21 процента от бременните жени в страната са с поднормено тегло, докато 23 процента са с наднормено тегло и 7 процента са с наднормено тегло.
За слабите?
Бременността е състояние, при което са необходими високи хранителни нужди. Когато жената пристигне с ниско тегло, тялото й няма резерви от протеини, витамини и минерали, което причинява смущения за нея и нейното дете.