Лошо е да се яде пред телевизията Истината
Много изследвания предупреждават, че това е фактор, който насърчава затлъстяването
Нека си признаем: колкото и да се критикува навикът да се храним, докато гледаме телевизия, всички го правим. И че вече има много изследвания - особено в САЩ -, които предупреждават, че това е фактор, който насърчава затлъстяването. И това е само най-очевидната „съпътстваща вреда“ от поредица от болести, която включва други здравословни проблеми, психологически разстройства и дори лоши академични резултати. това лошо ли е?
Президентът на Испанската асоциация по хранене и диететика Гизепе Русолило не иска да изпада в тревога: „В днешно време поради графиците и бързането е трудно да не гледате телевизия, докато ядете“. И това е тревожно, особено в случая с най-малките. Намалявайки (понякога почти изчезвайки) броя на храненията в компанията и на масата - „структурирани“ - ние се отказваме от това, което традиционно е било епицентър на социализацията, нещо фундаментално в ранните ни години. «Човекът е единственото животно, което не се храни само. И това е важно, защото яденето самостоятелно рискува да се „анимизираме“, казва Русолило. И екранът не се брои за компания, съжалявам.
Плочата, недовършена
По този начин, както той обяснява, когато детето остане само пред „глупавата кутия“ с храната си, отнема повече време и то не довършва чинията, защото главата му е другаде, а не в наслада, коментиране на храната или престой с него.пример за това какво ядат или говорят възрастните. Но това е почти по-лошо в случая на възрастни хора, които остават сами и гледат телевизия с тавата си. Те губят апетит. Ето защо във вашия случай се препоръчва, преди да обядвате или вечеряте сами с телевизора, да отидете някъде, където има хора “, казва президентът на Испанската асоциация по хранене и диететика. Затова е добре да отидат да вземат менюто на деня или в център за възрастни хора. По този начин те избягват заседналия начин на живот, а също и мързела да правят храна за себе си.