Лошите навици на съня увеличават риска от затлъстяване при тези с предразположение
Ампаро Толоса, Новини за медицинската генетика
Ефектът от генетичната предразположеност към затлъстяване се увеличава с определени навици на съня.
Наличието на лоши навици преди лягане увеличава риска от развитие на затлъстяване при тези, които проявяват генетично предразположение към него, според скорошно проучване, ръководено от Университета в Глазгоу.
Затлъстяването е основният рисков фактор за различни заболявания като диабет, рак, някои мускулно-скелетни нарушения и различни сърдечни проблеми. При затлъстяването, като многофакторно състояние, се намесват както фактори на околната среда и начина на живот, така и генетични фактори, наследени от родителите. Предишни проучвания предполагат, че освен да действат независимо, може да има и взаимодействия между начина на живот и генетичните фактори и предполагат, че генетичният риск може да бъде смекчен чрез промени в начина на живот. Досега обаче ефектът от навиците преди лягане не е бил анализиран.
Новото проучване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, оценява взаимодействията, които съществуват между навиците на съня и гените, свързани със затлъстяването. За това изследователите са използвали информация от повече от 100 000 европейци, събрана в Обединеното кралство Biobank, която включва както свързаните със съня характеристики (часове сън на ден, вид работен график, почивки и хронотипи на участниците), като информация за генетичният риск от развитие на затлъстяване.
Екипът установи, че при хора с висок генетичен риск от развитие на затлъстяване, както сънят повече часове (над 9 на ден), така и сънят по-малко от обикновено, увеличава риска от наднормено тегло още повече. Например, разликата в телесната маса между участниците с висок генетичен риск, които спят повече от 9 часа, и тези, които спят между 7 и 8, е около четири и половина килограма. Други фактори като дрямка или работа на смени също повлияват на предразположението към затлъстяване. Въпреки това, при тези хора, които не представляват висок генетичен риск, тази ситуация не се наблюдава.