Лора Препон споделя какво точно яде на ден, докато е бременна

Актрисата Лора Препон очаква второто си дете и каза, че редовно пита какво яде, докато е бременна. И така, тя реши да направи видеоклип в YouTube за това.

какво

За закуска Prepon обича да държи под ръка кифли от елда. „Това е идеален пример за нещо бързо, което съм приготвил, защото искам да закуся готов, когато заведа дъщеря си горе“, Orange е новото черно каза звездата.

Мъфините се приготвят с гръцко кисело мляко "за малко допълнителни протеини и калций, което е чудесно, защото разбрах, че съм с ниско съдържание на калций", каза тя, отбелязвайки, че е и анемична. "Наистина се опитвам да въведа малко допълнително калций и желязо", добави той.

Препон каза, че също обича да посяга към твърдо сварени яйца. „Винаги ги държа в хладилника като бърза протеинова храна“, каза той.

Бившият That 70s Show Star каза, че не само слага кифлите в чиния и го нарича на ден, той ги загрява във фурната преди сервиране.

"Обичам също да добавям авокадо, когато мога, и зехтин, кокосово масло, подобни неща", каза той. „Мазнините са наистина важни по време на бременност“.

За обяд Препон каза, че обича да яде торти от киноа.

„Наистина са вкусни и промъкнах малко зеленчуци, така че дъщеря ми има малко“, каза тя. Обича и кюфтета и домашно приготвени пържени картофи. Пържените картофи са "супер лесен и чудесен начин да включите зеленчуци във вашата диета", каза той.