Локализирани мазнини, защо е толкова трудно да се елиминира KALIUM Medicine Nutrition Sports
Как да премахнем локализираните мазнини?
Мазнините се натрупват в по-голямо количество в определени области на тялото, като много трудно се елиминират, каква е причината?
Липопротеинова липаза, гени и еволюция.
Процесът на натрупване на мазнини в организма е много сложен. Един от основните отговорници за този процес е ензимът, наречен липопротеин липаза. Основната му функция е да събира мазнини от кръвта и да ги изпраща директно в магазин, наречен мастна тъкан, който се състои от клетки, наречени адипоцити. Когато тези адипоцити „набъбнат“ с мазнини, ние говорим за процес, наречен клетъчна хипертрофия и когато те се умножават на брой, говорим за друг процес, наречен хиперплазия.
Какво определя колко е липопротеиновата липаза в зависимост от кой сайт?
Генетичната. Всички ние имаме генетична дарба, която определя състава на тялото ни. В районите, където има повече липропотеилипаза, ще се натрупват повече мазнини. Гените влияят по два начина, от една страна според наследството, което имаме от нашите предци, и от друга, според нашата жизнена история по отношение на промените в теглото. Тоест, ако през целия си живот много пъти сме натрупвали тегло, в тези области, където мазнините са се отлагали най-много, ще бъдат областите, в които е най-трудно да се елиминират, тъй като тялото ни се противопоставя да се отърве от нови адипоцити и какво прави това е да ги "издухате". Тялото има тенденция да обръща хипертрофия, но не и хиперплазия, поради което е толкова важно да се контролира затлъстяването в началото на живота. Този процес, при който начинът на живот променя начина на изразяване на гените, е известен като епигенетика и е ключов процес в еволюцията на човека и в развитието на затлъстяването.
Еволюцията на човека като вид. Има теория, която защитава, че човешкото същество се е специализирало с течение на времето в „спестяване на енергия“, като я натрупва под формата на мазнини, за да я използва по-късно по време на глад, това известно като усъвършенстват генотипа или пестелив генотип. Въз основа на тази теория се разбира защо ни струва толкова много да губим телесни мазнини, просто защото милиони години са определили тази характеристика. Както всяка теория, тя има своите недоброжелатели, но еволюционната перспектива винаги трябва да се взема предвид. От друга страна също се предполага, че местоположението на мазнините се дължи на икономията на движение. При мъжете за предпочитане се натрупва в корема, за да не възпрепятства двуногите им движения и да може да пътува на големи разстояния, а при жените преди фертилна възраст в ханша и дупето, за да не възпрепятства гестационния процес, след фертилната възраст там е тенденция към натрупване в корема, както при мъжа.