Любител ли сте на шоколад? Седем здравословни рецепти за потушаване на изкушението
Ако ме харесваш вие сте любител на шоколада, Трябва да знаете, че изборът на най-здравословния вариант и консумирането му в умерени количества не пречи на здравеопазването. Следователно, в рамките на балансирана диета ние напускаме седем здравословни рецепти, които можете да консумирате, за да потушите изкушението да ядат шоколад.
Шоколадови рецепти
Ако сте любител на шоколад и само един квадрат черен шоколад на ден не е достатъчен, оставяме ви следното предписания които могат да ви помогнат да успокоите изкушението, като предлагате много добри хранителни вещества и целия шоколадов вкус, който толкова много искате. Да вземат под внимание:
- Вегетариански шоколадови трюфели: този десерт може да бъде чудесен вариант за подарък или да се поглезите след хранене, богат на калий, растителен калций, фибри и полифеноли. Без добавени захари и подходящ за вегани и целиакия.
- Киноа с тъмен шоколад и пресни плодове: за различна закуска или лека закуска С приятен аромат и вкус на шоколад, но пълен с антиоксиданти, фибри, витамин С и калий, тази рецепта е отличен вариант. Можем да отидем и на тази подготовка за след тренировка.
- Здравословни шоколадови бисквитки: Ако вашата голяма зависимост са шоколадовите бисквитки, тук има много по-здравословен вариант, с качествени мазнини и изцяло от растителен произход за тези, които не консумират животински съставки.