Любими продукти на Mercadona, докато сте на диета Aniinthesky
От няколко месеца съм малко по-строг в диетата си и Mercadona се превърна в официален доставчик на някои продукти, които не могат да липсват в моята килера. Тъй като вече ги опитах няколко пъти и винаги повтарям, мога да ги класифицирам като основни неща или предпочитани в моя списък и затова ще ги споделя тук.
Някои от Mercadona фаворити за диета Те са, защото ми помагат да не ям най-калоричния вариант, да речем, че са по-здравословен заместител, не е, че самият продукт има хранителен принос за падането назад. Този списък е мой, те са моите продукти за контрол на теглото и не затова трябва да са ваши или трябва да бъдат най-препоръчителните, мисля, че са, но тъй като не съм диетолог, няма да се намокря. Ключът е да комбинирате тези продукти с балансирана и средиземноморска диета, за което е предназначен нашият. Пълно с плодове и зеленчуци!
Меркадона хляб от спелта
Този хляб е идеален за тост в средата на сутринта или в средата на следобеда. Придружавам го с хумус и пуйка, прясно сирене и пуйка или само пуйка. Не, само се шегувам, можете да ядете и без пуйка. Те идват в отделни торбички, което е чудесно да се отварят малко по малко, за да не изсъхнат, но фатално за околната среда, защото е пластмаса с твърда обвивка. Те се смачкват много, имат страхотен вкус и се пълнят.
Нахут: в саксия или в хумус
Ако сте на диета, нахутът може да ви помогне, защото е много здравословен източник на протеини. Ако смятате, че нахутът се яде само през зимата в яхнията, ОТРИЦАТЕЛНО. С нахута от гърнето можете да приготвите хамбургери, студени салати или да си направите собствен хумус. Ако не ви се иска, не се притеснявайте, друг продукт от Здравият Mercadona е неговият хумус вече подготвени. Чудесно е да сложите с пуйка на препечен хляб (хехехехехе) или да хапете, когато се срещате с приятели.
Внимавайте, калориите в хумуса са ниски, но ако добавите зехтин и отидете до веждите си, за да ядете хляб, тогава нещата се променят. Mercadona hummus няма зехтин и винаги му придава страхотен вкус, за да добави пръскане и малко червен пипер, той също е здравословен, но не прекалявайте, ако искате да контролирате калориите.
Желатини 0% без захари
С тези желета те на практика ви плащат да ядете, нямат калории и са идеални за лека закуска или за десерт. "Бъф, изглежда, че съм малко по-гладен, имам малка дупка в стомаха си" PUM JELLY. В крайна сметка ще ви засити и ще забравите за дупката, която трябва да запълните. Прилага се и за онзи глупав момент от деня на „Искам нещо, но не знам какво“. Имайте желе, докато мислите какво искате и когато го завършите, няма да искате нищо друго.
Вливания на Mercadona и отслабване
Аз съм голям фен на билковите чайове и Mercadona има много. Някои от тях са по-нормални, но други се фокусират върху отслабването. Тези, които не могат да липсват в моя списък за пазаруване, са хвощ и зелен чай. Особено първата. Разбира се, можете да ги купите в други супермаркети и от различни марки, но тук те имат добра цена. Има и други специфични, които съчетават различни растения: изгарят мазнини, засищат, диуретици и т.н. Предпочитам двете, които споменах.