Лято с съвети за деца за високи температури
Давах малко съвети за безопасността на децата през лятото което се надявам да ни помогне да избегнем инциденти и сериозни проблеми, които се увеличават през летния сезон.
Не искам обаче да затварям тази тема, без да разглеждам много конкретни въпроси, свързани с топлина и хидратация, които, макар и като цяло да имат по-малко сериозни последици, могат да бъдат.
Избягвайте топлинния удар
Човешкото тяло е подготвено да регулира телесната температура със собствени средства, като я поддържа средно приблизително 37 градуса, въпреки че може да има индивидуални вариации и да се променя нормално през целия ден.
Когато е много горещо, ние се потим, пулсът се увеличава и капилярите се разширяват, като успяват да охладят тялото. Но през лятото, и особено при деца и възрастни хора, естествената терморегулация, при високи температури и липса на достатъчно хидратация, може да се провали и да доведе до много сериозен проблем, който дори може да доведе до смърт: топлинен удар.
Симптоми на топлинен удар те са колапс. Пулсът е много бърз, има световъртеж и гадене. Телесната температура се повишава и, ако надвиши 39 градуса, е от съществено значение да се потърси медицинска помощ. Други симптоми са суха, зачервена кожа и психическо объркване. В най-сериозните случаи можете да загубите съзнание.
Малките деца, болните, кърмачетата и възрастните хора са по-склонни да страдат от този проблем. Те не са наясно с тежките условия, забравят да пият или не изпитват жажда и може да имат повреди в системата си за регулиране на температурата, нещо, което при по-малките бебета е дори нормално, тъй като този механизъм все още не е добре развит. С тях трябва да вземете крайни предпазни мерки.
Топлинният удар може лесно да бъде предотвратен. По принцип трябва да се избягва незащитеното излагане на високи температури и да се гарантира правилна хидратация.
Трябва да предпазваме децата с шапки и свежи, дишащи и светли дрехи, като не им позволяваме да правят интензивни физически упражнения в най-горещите часове.
За предотвратяване на топлинен удар в деца, от съществено значение е да се вземат предвид някои прости мерки. Избягвайте пряко слънце върху главата си, носете шапка. Не трябва да стоите навън в най-горещите часове и още по-малко да правите интензивни физически упражнения. Вкъщи трябва да останете със спуснати щори и да се опитате да се охладите с вентилатори, климатик при ниска температура и душове. На улицата търсете сянката, фонтаните или по-хладните места.