Лято 2012 Живейте диета, рисковете и последиците Spooning
Мария Анджелика Мартин Z
Лято 2012: Живей диета, рисковете и последиците
В списание Ya се появи много интересна статия за това, което журналистът нарече „хронични диетолози“.
Преди няколко седмици в списание Ya се появи много интересна статия за това, което журналистът нарече „хронични диетолози“, която ме вдъхнови да говоря отново на тема „да съм на диета“ или да гладувам и да броим калории, вместо да избирам да се храня добре и здрави, отсега нататък ....
Името ми хареса, защото е много решаващо. Той каза, че „хронични диетолози“ са онези хора, които са опитвали всякакви диети и буквално живеят гладуващи и отброявайки до последната калория, цял живот! Строго погледнато, всички „живеем на диета“, вече трябва да се храним, за да живеем, а диетата е начинът или стилът на хранене на държава, регион, семейство, човек и т.н. Диетата е особен стил на хранене, а има средиземноморска диета, западна, източна, бърза храна и т.н .; Но става въпрос за онези хора, които живеят, като броят калориите си и гладуват, за да поддържат тегло или тяло, което не винаги е или не е правилното или здравословното. Просто, понякога всичко това е само да не спечелят повече, когато те вече са с излишни килограми или с наднормено тегло.
Ако тези диети им дадат някакви резултати, това е точно в тази минута „докато са на диета“ и тогава повечето от тях не могат да поддържат това тегло с течение на времето, страдайки от прословутия и неприятен отскок, когато започнат да ядат храна отново.
Тези, които са преминали през моята консултация или са присъствали на някоя от моите беседи, са чували повече от веднъж, какво се случва, когато някой подложи тялото на много ограничителни диети по калории или ограничителни по видове храни, като тези, които забраняват всякакви мазнини или въглехидрати. Страшните последствия за организма са, че повечето от изгубените килограми при тези условия се състоят от мускули и вода.