Липса на витамин D след задържане

От Медицинска клиника MediNorte за racespopulares.com

след

Защо се нуждаете от витамин D?

Витамин D е известен още като калциферол.

Наличието на добри нива на витамин D е важно за вашето здраве.

По време на затвора сте имали малко излагане на естествена светлина. Но защо ти трябва слънцето? Въпреки факта, че хората не се нуждаят от слънчевата топлина, за да оцелеят, за разлика от другите живи същества, необходим ни е само за синтез на витамин D..

А витамин D е много важен за минерализация на костите, Наред с други функции.

Това не е просто някакъв витамин! Този витамин действа като хормон, управление на калция които усвоявате в диетата си (калция от мляко или яйце), а също и от слънцето, за да го разпределите в костите си.

Освен това този витамин помага развитие на вашите мускули и имунната система на вашето тяло.

ї Какви функции изпълнява витамин D в тялото ви?

- Регулирайте абсорбцията на калций, от съществено значение за доброто здраве на костите.