Липса на причини и симптоми на витамин D Блог на FIATC

След като дефинираме какво представлява витамин D, какви са неговите функции и как да постигнем адекватно снабдяване с този витамин, ние продължаваме да лекуваме липсата на витамин D. Ситуация, пред която са изправени все повече хора.

Най-честите причини за недостиг на витамин D

Липсата на витамин D е свързана с начина на живот и местообитанието, в което живеем. Липсата на този витамин е резултат от няколко фактора, както показва проучване, проведено от компанията HSN.

Това обикновено са основните причини:

1. Не получавам достатъчно слънце през зимните месеци
2. Много малко излагане на слънчева светлина през летните месеци
3. Винаги стойте вътре (по съображения за работа)
4. Прекомерна употреба на слънцезащитни продукти
5. Недостиг на витамин D в диетата
6. Консумирайте от лекарства или алкохол
7. наднормено тегло
8. Старост
9. Прикован към леглото или имащ увреждане
10. Дефицит на витамин D, причинен от заболяването
11. Тъмнокожи хора

Рискови групи

• Над 50 години. Способността за превръщане на хранителни вещества във витамин D намалява с възрастта. Бъбреците например са едни от отговорните за конверсията и от тази възраст те не работят толкова добре, колкото тези на по-младите хора.
• Пенсионери.
• Затлъстелите хора могат да имат по-малка циркулация на този витамин.
• Повишен шанс за камъни в бъбреците.
• Може да е свързано с появата на стомашно-чревни проблеми като гадене, повръщане или запек.
• Смята се, че може да причини загуба на апетит и неволна загуба на тегло.

---