Липса на апетит по време на бременност - По-добре със здравето
Наддаването на тегло е това, от което жените се страхуват най-много, когато мислят за бременност, но липсата на апетит по време на бременност е по-често, отколкото си мислим. Има обаче причини за това и начини да се справим, за да гарантираме, че ядем това, от което се нуждаят тялото и бебето ни.
Може да се случи така, че само няколко дни след получаването на страхотната новина, дори не толерираме ходенето пред любимия ни ресторант. Тогава нашият страх се измества от друг: не съм гладен и трябва да се храня не за двама, а за двама.
През тези 40 седмици изпитваме различни симптоми и усещания. Ние не просто усещаме хълцането или движенията на бебето вътре в утробата. Хормоните и телесните промени също правят своето, генерирайки промени в нашите хранителни навици.
Липса на апетит по време на бременност ... Защо не ме кара да ям?
Всяка жена е различна и затова всяка бременност е различна. Може да сте от тези, които изпитват желание и ядат странни комбинации като леща с желе. Може би сте от тези, които не усещат промени. Но ако сте от тези, които по-скоро страдат от липса на апетит по време на бременност, не се притеснявайте, защото това най-вероятно се дължи на съвсем естествени причини.
Причините за липса на апетит през този етап от майчинството могат да бъдат много различни. Изпитваме различни физически, химични и емоционални промени през девет месеца.
Хормони нагоре
Така нареченият хормон на бременността, човешки хорион гонадотропин (HCG), присъства само в кръвта ни по време на бременност и е отговорен за причиняването на гадене и повръщане. Тези оплаквания вероятно са основните причини за лош апетит по време на бременност., особено през първия триместър.
HCG също стимулира производството на други хормони, естрогени и прогестерон. Последното също може да допринесе за загубата на желание за ядене, тъй като забавя процеса на храносмилане.
Промени отвътре и отвън
Докато тялото се подготвя да посрещне бебето в утробата ви, има отпускане на стомашните мускули. Това е друга възможна причина за липса на апетит по време на бременност. Общото неразположение и умора също могат да играят роля.
Освен това между втория и третия семестър има забавяне на храносмилателната система. Налягането, причинено от растежа на матката и размера на плода в долната част на червата, забавя храносмилането, което може да повлияе на желанието ви да ядете.
Можете също така да намалите желанието да ядете храна поради запек или газове, които някои страдат и причиняват стомашен дискомфорт, както и тежко храносмилане. По същия начин киселините могат да ни направят неадекватни.
Горещи сезони
Докато носим нашето мъниче вътре, можем да почувстваме повече телесна топлина. Ако към това добавим, че част от бременността ни съвпада със сезони на високи температури като лятото, е много вероятно да не искаме хапка.
По същия начин можем да сме склонни да страдаме с по-голяма интензивност типичните условия на сезонните промени като пролетна астения. Това „ниско“, което чувстваме преди промените, които пролетта носи, може да генерира симптоми като умора.
Когато емоциите властват
Големите хормонални промени, през които преминаваме, ни правят по-чувствителни. Ако добавим към това безпокойството и стреса, които изпитваме, докато чакаме да имаме малкото си в ръцете си, бременните жени могат да страдат от въртележка от чувства.