ЛИПОЙНА КИСЕЛИНА Провинцията
* АЛФА ЛИПОЙНА КИСЕЛИНА-КАПСУЛИ: Неговите свойства . . .
--Алфа липоевата киселина е един от малкото антиоксиданти, които са едновременно хидро и липо разтворими и могат да проникнат в клетъчната мембрана. ALA също е мощен инхибитор на гликирането, директно рециклира витамини С и Е, насърчава ефективно взаимодействие между тях и помага на черния дроб при детоксикацията на замърсяващи тежки метали.
Липоевата киселина е производно на октанова мастна киселина. Той е ковалентно свързан със специфичен лизинов остатък на ензима, с който си сътрудничи; в такъв случай е обичайно да се нарича липоамид. Окислената форма е цикличен дисулфид, а редуцираната форма има две сулфхидрилни групи (–SH) (дихидролипоева киселина). LA изглежда физически като жълто твърдо вещество и в структурата си съдържа карбоксилен терминал и диционален пръстен.
=> Какво е липоева киселина?:
--Липоевата киселина е коензим, който известно време се счита за витамин, тъй като биохимичните му свойства и действието му в ензимните реакции на нашето тяло са подобни на тези на витамин В.
=> Източници на липоева киселина:
--Ендогенно производство: Липоевата киселина не е основно хранително вещество, тъй като тялото ни може да я произведе.
** Животински храни: Присъствието му в черния и говеждия черен дроб се откроява и в по-малка степен се появява във всички органични меса и меса.
** Растителни храни: В този случай трябва да подчертаем спанака и зелените листни зеленчуци като цяло. Зелето, пълнозърнестите храни и бирената мая също са много богати на липоева киселина.
=> Свойства на липоевата киселина:
--Антиоксидантен ефект: Липоевата киселина е известна главно със страхотната си антиоксидантна способност, способна да неутрализира и намали присъствието на свободни радикали в тялото ни. Капацитетът му за действие е висок и е способен да „активира“ витамин С и витамин Е, като по този начин засилва антиоксидантния си ефект.
Добавка за спортисти: Връзката му с енергийния метаболизъм, увеличените мускулни резерви на гликоген и протеиновия синтез, заедно с големия си антиоксидантен капацитет, го превърнаха в изключително търсен продукт в света на спорта.
** Възможен ефект на отслабване: Липоевата киселина участва в гликолизата, метаболитна реакция, при която кръвната захар се трансформира в енергия. Контролът на нивата на кръвната захар и участието му в енергийния метаболизъм са два фактора, които могат да допринесат положително за загуба на тегло.
Ефекти върху черния дроб: Приписва му се защитен ефект на черния дроб, тъй като подобрява циркулацията на черния дроб, допринасяйки за по-бърза регенерация на тъканите. Препоръчва се при жълтеница, хепатит, вирусен хепатит, цироза и др.
Той също така успява да предотврати негативните ефекти след поглъщането на токсини като живак, антимон, калиев цианид и отравяне с гъби, наред с други.
В тези случаи лечението с липоева киселина не трябва да се практикува без предварителна консултация с лекар.
** Диабет и липоева киселина: Приет като добавка в случаите на неконтролиран диабет, той помага за намаляване на нивата на кръвната захар, благоприятствайки действието на инсулина. Не трябва да се приема без предварителна консултация с лекар.
Нервна система: Някои проучвания разкриват, че тя има лек невропротективен ефект, поради което се проучват възможните благоприятни ефекти срещу заболявания като болестта на Алцхаймер и сенилната деменция. Други изследвания предполагат, че комбинирането на психологично лечение с липоева киселина благоприятства резултата.
Към този момент предстои дълъг път, но като се има предвид, че липоевата киселина преминава кръвно-мозъчната бариера, защитните ефекти на мозъка и нервната тъкан са много обещаващи.
Сърдечно-съдова система: Наблюдавани са подобрения в маркерите за сърдечно-съдов риск. В момента се провеждат проучвания, фокусирани върху познаването на функционирането на липоевата киселина върху холестерола, атеромите и др.
=> Странични ефекти и токсичност на липоевата киселина:
--Не са съобщени случаи на токсичност от употребата на тази добавка до доза от 600 mg/ден. В някои случаи се наблюдават дискомфорт в храносмилането, повръщане и кожни обриви.
Като по-сериозни и по-рядко срещани ефекти можем да споменем симптомите на умора, безпокойство и объркване. Препоръчително е да се избягва по време на бременност и кърмене.
В случаите на диабет се препоръчва да се консултирате с лекар, за да прецените най-подходящата доза липоева киселина, която ще зависи от лекарствата на всеки пациент. По този начин ще се избегнат капки в кръвната захар.
=> Алфа-липоеви киселини:
--Уникалните качества, притежавани от алфа-липоевата киселина, функциониращи едновременно като вода - като мастноразтворим антиоксидант, го правят интригуваща съставка и добавка, заслужаваща внимание.
** Какво е алфа-липоева киселина?:
--Ако сте културист или културист, вероятно сте чували за алфа-липоева киселина (или ALA), но може да не сте сигурни в ползите от добавянето с нея.
За да се даде научно обяснение на това какво е алфа-липоева киселина, един от най-лесните начини да се обясни е, че това е съществен ко-фактор в енергийния метаболизъм в организмите от микроби до хора. Просто като го дефинираме, това е вещество (като коензим), което трябва да е на разположение на друго вещество (като ензим), за да се получи специфичен резултат. Освен това, когато се съдържа в достатъчно количество, алфа липоевата киселина действа като антиоксидант. Количеството алфа липоева киселина, естествено присъстващо в организма, може да не е достатъчно за получаване на антиоксидантните ползи. Увеличаването на количеството алфа липоева киселина от хранителните добавки може да бъде полезно при изпълнението на тази жизненоважна функция.
Комбинацията от тези два атрибута прави алфа липоевата киселина уникална антиоксидантна добавка. Всъщност тялото ви всъщност произвежда алфа-липоева киселина, но добавянето му осигурява ползи отвъд участието му в метаболизма на въглехидратите. За тези, които са нови в културизма, алфа-липоевата киселина е способна да деактивира както мазнините, така и водата със свободни радикали (излишната концентрация на минерали под повърхността на кожата) и по този начин да защити както липопротеините, така и мембраните; никой друг антиоксидант не може да направи това.