Лимонени смутита (лесни за приготвяне) Smoothiespedia
Ако сте дошли тук да търсите лимонови смутита, вие сте на точното място! Предлагаме ви голямо разнообразие от различни рецепти, които можете да приготвите за много кратко време и по много лесен начин, те са идеални за освежаване през лятото, като ги приемате много свежи, но не само това, те са вкусни по всяко друго време на годината.
Ако искате да приготвите такъв, трябва да въведете този, който ви харесва най-много, прочетете рецептата, следвайки всички стъпки и използвайки посочените съставки. Надяваме се да ви харесат и да можете да ги приложите на практика, както за вас, така и да изненадате гостите си с вкуса на този освежаващ плод.
Съдържание
Смути от лимонова краставица
Лимонът е един от любимите ми летни плодове. С интензивен цвят и вкус, като лятното слънце, лимонът е перфектната добавка към всяка храна или напитка. Изцедете малко във вода, добавете към смутита или сокове, или върху различни зеленчуци, или като дресинг за салата - възможностите са безкрайни. изток смути от лимон и краставици напомня ми на извор. Освежаващо, много здравословно и точно това, от което се нуждая в събота следобед след дългата седмица.!
Лимонът, краставицата и ментата не са единствените съставки скрити в тази ярко зелена смес. Добавена е и половина авокадо, за да се осигурят здравословни мазнини, малко фибри и да се добави кремообразна консистенция към това смути и кокосова вода, за да се добави намек за сладост, калий и някои електролити. Обичам всичко, което идва от кокосовия орех - мляко, масло, олио, кора и торта ... ами, казах ли това? 😉 Но трябва да призная, че единственият начин, по който харесвам кокосовата вода, е като я смесвам с нещо. Вкусът и текстурата му са нещо, което не мога да свикна да приемам самостоятелно. Ако нещо подобно ви се случи, не се притеснявайте, няма да усетите вкуса му в този шейк, но все пак ще получите ползите от кокосовата вода.
Следващия път, когато приятелите ви свършат, нарежете малко лимони, краставици и мента, за да добавите към водата. Това придава на водата изискан вкус и улеснява преглъщането през горещите и влажни летни месеци.
Освежаващо и ярко смути, идеално за горещите летни следобеди.
Съставки
- 1 чаша кокосова вода
- 1/4 чаша пресен лимонов сок
- 1/2 авокадо
- 5 дълги листа от мента
- 1/2 краставица, около 3 ″
- 4 капки течен екстракт от стевия или 1 супена лъжица мед или агаве
- 4 кубчета лед
Инструкции
- Добавете всички съставки в миксера
- Започнете с ниска скорост, бавно увеличавайки до по-висока скорост
- Разбийте, докато стане кремообразна и гладка, 1 минута
Лимонена мента Smoothie Video
Лимонено смути със сладолед
Като лимонов пай без печене ... Под формата на шейк! Сместа от лимонов пудинг и извара придава на това смути богат лимонов вкус. Отгоре сложете любимите си бисквитки, за да създадете коричка.
Съставки
- Една чаша и половина ванилов сладолед (или ванилово замразено кисело мляко)
- Три супени лъжици мигновена смес от пудинг (виж бележката)
- Половин чаша мляко (конвенционално, нискомаслено или обезмаслено)
- Четвърт чаша извара от лимон (виж бележката)
- Златни бисквитки Oreo, вафли Nilla или крекери Греъм за топинг.
Инструкции
Поставете сладоледа, сместа за пудинг и млякото в блендер и смесете до гладка смес. Сервирайте в чаши. Залейте ги с лимоновата извара и отгоре сложете бисквитките на кубчета.
Класове
Ако не можете да намерите смес от лимонов пудинг, вместо това използвайте ванилия и добавете лимоновата извара към блендера, преди да смесите. В този случай може да добавите допълнителна супена лъжица или две лимонова извара. Ако използвате смес от лимонов пудинг, изварата с лимон не е задължителна, но добавя допълнителен удар с вкус на лимон.
Смути от лимонена ябълка
Въпреки че може да не повярвате поради киселия му вкус, лимоните са отличен плод за да добавите към вашите смутита.
Рецептата, която споделяме с вас днес, ще ви научи как да направите вкусно смути от ябълки и лимони, което ще ви осигури солидна доза естествен витамин С, както и значителни количества калций и антиоксиданти.