Подуване на корема; Определителни ключове за намаляване на подутите черва!
Случвало ли ви се е да се събуждате с подут корем? Чувствате се като балон, който ще избухне? Даваме ви окончателните ключове, за да спрете това усещане, което предизвиква подуване на червата!
- Откъде идва този корем? Не го имах снощи! ' Колко пъти си казахте тази фраза, докато се оглеждате в огледалото? Със сигурност много! Става дума за подуване на корема, основно причинено от начина ни на хранене, въпреки че и други фактори влияят. Искате ли да знаете кои, защо и как да избегнете надуването като балон? В Yo Elijo Cuidarme ви даваме ключовете за борба с подути корем и корем.
Какви са причините за подуване на червата?
Когато се събудим с тегло, което сякаш не съществува, то се утаява през деня и можем да пристигнем през нощта с усещането, че сме балон на път да се спука. Това е ужасно усещане! Може дори да почувствате, че е трудно да дишате.
Колкото и да мислите за това, вие не знаете какво сте сгрешили или какво сте успели да ядете, за да видите себе си такъв. Е, ще изчистим всичките ви съмнения. Ето основните Причини (което можем да решим)от подут корем:
- Натрупване на течности.
- Газове в червата.
- Непоносимост към лактоза.
- Качване на тегло.
The бременност и предменструален синдром Те също са два важни фактора, които влияят върху подуването на червата при жените. И в двата случая възпалението трябва да изчезне за кратко време. Ако случаят не е такъв, възможно е да има и други причини, освен споменатите по-горе, които се случват едновременно.
Как да намалим подуването на корема?
Готови ли сте да изпуснете балона, който се появи в живота ви? Щракнете върху игра и открийте как да получите плосък корем.
Задържане на течности
Задържането на течности е един от скритите фактори при подуването на червата и наддаването на тегло. Можем да го забележим по дрехите и на кантара. Можем да тежим до два килограма повече от един ден до следващия!
Не се паникьосвай! Това покачване в нашия мащаб не е действително килограми и не е свързано с наднорменото тегло, тъй като има много слаби хора, на които се случва. Така че има ясно задържане на течности.