Лимонена вода за намаляване на талията Блогът на Кристина Тарега
Лимонената вода е за мнозина почти чудотворна напитка заради многобройните си свойства: подобрява храносмилането, помага за детоксикация и също помага за отслабване.
Вярно е, че не всеки харесва киселинния вкус на лимон, затова днес искам да ви предложа някои трикове, за да направите лимоновата вода по-богата и също толкова здравословна напитка, като същевременно спомогнете за намаляване на талията ни.
Ами ако говоря за смесване на ябълка, канела и лимон, вече звучи по-апетитно?
Този сок е много ефективен, когато става въпрос за отървете се от тази нежелана мазнина. Разбира се, както винаги ви казвам, трябва да помогнете малко, като го комбинирате със здравословна диета и физическа активност, за да получите добри резултати.
Водата от канела, ябълка и лимон се приготвя за по-малко от двадесет минути и ви предлага цял ден за благополучие. Ако все още не сте го пробвали, това е вашият шанс да го откриете.
Но трябва да сте постоянни. За да отслабнете, природните средства и добрите навици не са достатъчни. Нуждаем се от постоянство и воля.
Освен това трябва да разберете, че не всеки има еднакъв метаболизъм. Ще има такива, които имат повече възможности за отслабване и ще има такива, които ще струват малко повече.
Трябва да сме упорити и да се възползваме максимално от тези природни възможности.
Казвам ви как приготвям тази напитка. използвам малко канелени пръчици, зелена ябълка и сок от лимон. Това е напитка, пълна с антиоксиданти!
Както лимонът, така и зелената ябълка или канела ни предпазват от окислителни щети, причинени от свободните радикали. Предлага ни голям принос в полифенолите, прекрасен за грижата за здравето на сърцето ни. Антиоксидантите насърчават правилното функциониране на нашето тяло. Те предпазват клетките и от своя страна се грижат за черния дроб - съществен орган за отслабване. Освен това има едно любопитно правило, което никога не се проваля: всички храни, богати на антиоксиданти, са с много ниско съдържание на мазнини или калории.
Както канелата, така и лимонът са мощни противовъзпалителни средства, които ни осигуряват адекватни витамини и минерали, за да се грижим за здравето си. Един от най-интересните данни е, че той ни позволява да балансираме нивото на захарта в кръвта. Ако комбинираме и канела с ябълка, можем да „уловим“ глюкозата много по-добре и получаваме нейната активност да бъде много по-бавна. Всичко това се грижи за нашето здраве и нашата линия. Мазнините стават по-малко устойчиви.