Лимонена диета за бързо отслабване - Диети за отслабване
От консултант
Лимонена диета
Краш диетите са тези, които използваме, за да отслабнем бързо с няколко килограма по случай събитие. Въпреки че можем да ги използваме и като прелюдия към други по-балансирани диети. Това е случаят с лимонова диета, че освен че ни осигурява много витамин С, ще ни накара да отслабнем бързо.
Както всички катастрофални диети, лимоновата диета може да се спазва само за кратък период от време, в този случай 5 дни, в противен случай може да навреди на здравето ни. Това е така, защото това е много ограничаваща диета, но има и висок процент на антиоксиданти и ще ни помогне отървете се от токсините натрупани през годината.
Лимонена вода за отслабване
В лимонова диета Ще използваме този цитрус като помощник за отслабване. За целта през целия ден ще изстискаме няколко лимона и ще ги смесим с топла вода в пропорция от половин лимон на чаша вода. Трябва да изпием около шест или осем чаши от този препарат.
В момента трябва да приготвите тази напитка и, ако желаете, можем да я подсладим със Стевия. Това растение е отлична алтернатива на захарта, тъй като освен че не съдържа калории, то няма нито един от страничните ефекти, свързани с изкуствените подсладители. Той се предлага както на прах, като захар, така и в течност. Всяка от тези презентации ще ни послужи за тази диета и дори можем да я използваме за приготвяне на десерти.
Независимо дали правим или не лимонова диета, ако приемаме вода с лимон на гладно ще забележим, че отслабваме по-бързо. Това се дължи отчасти на лимонът е естествен диуретик, който ни помага да елиминираме токсините а също и високото му съдържание на засищащи фибри, което ще ни помогне да не останем гладни през деня.
Лимонена диета за 5 дни
Най-добре е да започнете тази диета в понеделник, тъй като през уикендите се натрупват социални ангажименти. По този начин, когато изминат 5-те дни, отново ще бъде събота и ние можем да водим нормален живот без ограниченията, които налага този вид диета. Освен това статистиката показва, че хората, които започват да спазват диети в понеделник, са по-мотивирани и отслабват повече.
Първият ден от нашата диета ще послужи за стартиране на нашето тяло и насърчаване на бърза загуба на тегло. Ако през целия ден огладнееме, можем да пием толкова разреден сок, колкото искаме. Салатите могат да се подправят с чаена лъжичка зехтин и лимон, никога с оцет.