Лимонена диета, прочистване и детоксикация

Пречистващите диети служат добре за отслабване и детоксикация на тялото и не е лошо да ги правите няколко пъти в годината, за да пречистите тялото си.

лимонена

Ще обясним по-долу лимонената диета, която се прави в продължение на 5 дни и не трябва да се удължава повече от този път.

Понеделник

Лимоновият сок се пие през целия ден с естествена вода, която не е студена. Можем да подсладим напитката със стевия, но никога със захар или изкуствени подсладители, защото тези продукти са опияняващи и ние търсим точно обратното, за да прочистим тялото.

При основните хранения, имам предвид обяд и вечеря, се ядат варени зеленчуци, като спанак, тиква, тиквички, манголд, моркови или ряпа, но не можем да ядем картофи.

Вторник

Закуска и лека закуска: Имаме чай с лимон

В средата на сутринта: портокал или грейпфрут

Обяд: 1 салата от домат, морков и маруля, 2 чаши вода с лимон и 2 филийки ананас