Лимонена диета, детокс за 3 дни

Пригответе няколко кани лимонов сок във вода и пречистете благодарение на него

грейпфрут киви

Когато решим да се подложим на диета, обикновено имаме предвид две цели. От една страна, загубата на онези килограми, които ни карат да се самосъзнаваме и ни карат да не се чувстваме толкова добре, колкото би трябвало; от друга страна, детоксикирайте след сезон на ексцесии като празници или Коледа.

Днес ви предлагаме лимонова диета, а детокс диета който прочиства тялото ви само за 3 дни и ще ви накара да отслабнете. Истината е, че е донякъде драстично и както добре знаете, в Alimentos Ricos ние никога не поддържаме какъвто и да е режим, който предполага лоша диета или опасност за здравето, затова препоръчваме да го правите само 3 дни, докато вашите медицински анализи показват, че няма противопоказания като анемия.

Лимонът е много богат на свойства, всъщност вече препоръчваме ползи от пиенето на лимонова вода на гладно. Днес отиваме още една крачка напред и ви уведомяваме лимонената диета, хранителен план, който не трябва да злоупотребявате и който можете да провеждате веднъж месечно, за да детоксикирате тялото си и да отслабнете.

Ако искате да поддържате линията (и преди всичко да не навредите на здравето си), останалата част от месеца не си струва. Поддържайте здравословна и балансирана диета, за да избегнете ефекта на отскок, толкова характерен за тези бързи диети.

Лимонена диета за 3 дни

Пригответе една или две кани лимонов сок, разреден във вода (може да се добави стевия за намаляване на киселинността) и го пийте през целия ден, между храненията и придружаващите ястия. Винаги започвайте всяко хранене с две чаши от тази напитка, за да прочистите тялото и да задоволите апетита.

За да запомните лесно кога е най-доброто време да го вземете, запишете тази комбинация: 1 чаша на гладно, 1 чаша в средата на сутринта, 2 чаши на обяд, 1 чаша в средата на следобеда и 2 чаши на вечеря. Не само ще се възползвате от предимствата на лимона, но и ще можете да пиете повече вода и да се хидратирате вътре по един прост и лесен начин.