Лимон, плодът, който предотвратява стареенето

ХРАНИТЕЛЕН ЕКОКЛУБ

Лимонът, освен че е богат на витамин С, неговите антиоксидантни свойства подобряват здравето на кожата, косата, ноктите и зрението

Лимоновият сок съдържа множество полезни свойства за красотата на тялото

плодът

С пристигането на лятото и горещините лимонът, по-специално лимонадата, утолява жаждата, освежава, а също така многобройните му свойства са от полза за цялото ни тяло.

"Както всички знаят, лимонът е цитрус и се отличава със своето съдържание в витамин Ц, витамин с дълъг списък от много важни функции, като например: да спомогне за коригиране на заздравяването и възстановяването на рани и изгаряния, да поддържа хрущялната тъкан в добро състояние и да допринася за усвояването на желязо от растителен произход “, припомня диетологът Глория Тамайо.

Този, който не познава всички, е неговата велика сила против стареене. Лимонът е мощен антиоксидант, способен да предотврати отрицателната активност на свободните радикали. Неговите 30 антиоксидантни компонента ще ни помогнат да подобрим външния вид и здравето на нашата кожа, коса и нокти. Освен това, техните антиоксиданти са много полезни за здравето на очите, като предотвратяват дегенеративни заболявания като загуба на зрение или катаракта

Ето защо яденето на този плод в изобилие ще бъде много важно, ако искаме да останем млади и да предотвратим появата на множество заболявания. Преди всичко е силно препоръчително за хора, страдащи от диабет, астма, стрес или за бременни или кърмещи жени.

Tamayo също ни напомня, че този плод съдържа всички минерали, макар и в умерена форма, сред които се открояват калий, желязо, калций и мед. Освен това е богато на фибри, вода и съдържа много малко калории.