Личен треньор по триатлон в Сарагоса - лице в лице или онлайн
Постигнете целите си с нашите лични треньори.
Абрахам Ананьос Мартин
Влезте в мрежата и се запознайте с моите онлайн съвети за спортисти.
"Аз съм резултат от цял живот, опитвайки различни спортове, непрекъснато обучение и личностно развитие, с цел промяна на света, като помагам на хората да постигнат по-здравословно, по-добро качество на живот и да постигнат мечтите си."
Идеален за онези спортисти, които искат да оптимизират представянето си максимално.
Подготовка и планиране на спортни събития, от 5 км до Ironman, Initiation или Performance.
Оформете фигурата си по здравословен, контролиран и прогресивен начин, осигурявайки успех с придобиването на здравословни навици.
Физическа активност преди и след бременността, така че да се чувствате в безопасност във всяка от фазите, които настъпват по време на бременност
Изградете силна и здрава телесна структура от контрол с коригиращи упражнения. Възстановяване след нараняване с гаранции.
- Личен треньор само за вас
- Той се адаптира към вашата наличност във времето
- Първоначално интервю и физическа оценка
- Поставяне на цели
- Адаптиране на всяка сесия към вашите нужди
- Контрол на тренировъчното натоварване
- Максимално оптимизиране на времето
- Месечен контрол за спазване на целите
- 1, 2, 3 дни в седмицата
- 1ч сесии
- Почувствайте диференциращо обучение
По същото време двама души! Споделете обучението с когото искате, двама души за един час.
Вземете по-здраво и подготвено тяло в малки групи от 6 до 8 души. Обучения, програмирани да се адаптират към всички видове хора и предназначени да търсят максимално индивидуализация, да усетят качеството и сигурността, които ни предлагат нашите квалифицирани лични треньори.
«Диференцирано обучение, собствени работни програми, динамично и забавно»
Респираторни и постурални упражнения, които намаляват периметъра на талията ви, намаляват уринарната инконтиненция, подобряват спортните резултати, увеличават дихателния капацитет и намаляват болките в гърба.
Постурално | Пилатес
Подобрете стойката на тялото си и избягвайте заболявания. Ребалансира мускулните вериги. Методология, която включва пилатес, здрав гръб и постурално превъзпитание.
Обучение за здравословен живот
Функционално обучение със седмично програмиране, което съчетава силови тренировки, HIIT тренировки, CORE, без машини, използвайки собственото си тяло и използвайки най-новото в спортното оборудване.
Йога
Тялото и умът се укрепват и хармонизират с практикуването на асани, дишането и медитацията.
Здравословна бременност
Специфична физическа активност за постигане на по-безопасна и активна бременност.
Бягане
Тичайте безопасно и здраво. Техника на обучение, контрол на зони за обучение и упражнения за предотвратяване на наранявания. От начинаещи до напреднали, нашата методология се адаптира към вашите нужди като бегач.
Нашите треньори са обучени във всяка една от дейностите на нашия център. Тренировките по безопасен и личен начин ни отличават от конвенционалните фитнес зали.
ОПИТАЙТЕ БЕЗПЛАТНО ПЪРВИ ДЕН И ЗНАЕТЕ НАШИЯ ИНОВАЦИОНЕН МЕТОД
Ако имате предложение и получим минимална група, ние се адаптираме към вашия график.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Какво представлява методът HIIT?
Обучението с HIIT (High Intensity Interval Training) е модел на тренировки с умерена или ниска интензивност, които се редуват с интервали с висока интензивност. След няколко минути тренировки на ден можете да загубите мазнини и да подобрите издръжливостта.