Летна протеинова диета - #AdrianCormillot

диета

1200 калории план, който да се следва само за 3 или 4 дни в изключителен случай. С различни възможности за всички хранения през деня.

Един ден протеинова диета

Този еднодневен протеинов план, съставен от богати на протеини храни, се използва за засилване на метаболизма, когато загубата на тегло е в застой.

Не трябва да се прави повече от веднъж седмично. Във всеки случай се консултирайте с вашия диетолог относно целесъобразността да го практикувате във вашия случай.

ЕДИН ДЕН НА ПРОТЕИНОВА ДИЕТА

  • Инфузия с обезмаслено мляко и подсладител
  • 1 препечен хляб с трици или глутен
  • с 1 с.л. обезмаслено бяло сирене

  • 1 нискомаслено кисело мляко
  • или 1 лек фланец
  • или 1 лек мус
  • или 1 лек десерт
  • или 1 ролка варена шунка