Лесно ръководство за здравословна закуска и лека закуска
05/11/2014
Липсата на време и многобройните семейни задължения доведоха до нарастваща тенденция във всички възрасти да правят закуските все по-леки и дори да ги пропускат. Ако добавим към този проблем възможността останалите хранения за деня да не са толкова адекватни, колкото би трябвало да бъдат ... отрицателните последици за здравето и благосъстоянието на децата и младите хора са повече от вероятни.
Тревожно е, че голям процент испански деца ходят на училище, без да закусват. Всъщност е много малък (7,5%) делът на учениците, които приемат закуска балансиран, състоящ се от мляко, плодове или сок и зърнени храни (хляб, зърнени закуски и др.)