8 здравословни менюта за рожден ден; Правя диетични диети за отслабване и отслабване

Самата идея да планираме рождения ден на роднина или на себе си, ни поставя в състояние на безпокойство, имаме предвид, че ако искаме да се чувстваме здрави, трябва да променим някои хранителни навици, но не е нужно да подаваме оставка ние пропускаме да ядем това, което ядем. харесва ни, но да намерим пътя да го направим по здравословен начин, без да губим вкус или хранителни вещества.

Цялото семейство е благодарно, защото във всяко семейство има хора, които страдат от диабет, висок холестерол, високо кръвно налягане и наднормено тегло, затова решихме да представим 8 лесни идеи за здравословни ястия за рождени дни, според стандартното меню за рожден ден, но намирането на начин да го направите здравословно, за да се насладите със семейството и приятелите си.

ПРЕЗЕНТАЦИЯ

За да разсеете вниманието към храната, масата или масите и цялата стая трябва да бъдат украсени с много цветове и орнаменти, за да придадат на гледката това, което очаквате от рожден ден, представянето на храната също трябва да бъде помпозно или реколта, като добавите щрихи романтично с цветя и малки лампи с мъниста и др.

Друга идея, която е в тенденция, е да украсите сладка маса с торти, бисквити, фалшиви кексчета, рафтове, пълни с пищни маси, силно декорирани, но фантазия, ще запълнят визуалната част и ще ядат по-малко.

Украсете с цветни зеленчуци и плодове, всеки централен елемент и поставете красиви прозрачни стъклени чаши, пластмасата намалява визуалното и влошава вкуса на храната.

* Важен съвет е да намалите размера на сандвичите или хапките, които ще поднесете, и винаги да ги придружавате със зеленчук.

ЗДРАВИ МЕНЮТА ЗА РОЖДЕН ДЕН

* Парни зеленчукови шишчета със здравословен дресинг, смесващи извара и див лук с черен пипер.

---