Лесни и здравословни рецепти за приготвяне с деца
Силвия Гарсия Ераес/Даниел Андрес Ариготе
Сряда, 27 декември 2017 г. - 06:44
26 538 публикувани новини
Коледа е един от най-големите врагове на здравословното хранене. Обилните пирове, типични за тази дата, заедно с липсата на упражнения и ваканции за деца могат да направят такива специални дни кошмар. Поради тази причина е важно да се намерят забавни хобита и в същото време да се храните здравословно, където малките са и главните герои на разработките.
В допълнение към ниското съдържание на мазнини, тези ястия са лесни за приготвяне, те са вкусни и могат да бъдат адаптирани към вкуса на всеки човек. Ето няколко идеи да ги комбинирате и да изберете това, което ви харесва най-много:
Предястия
За да предизвикате апетита си по време на коледния сезон, нищо по-добро от тези прости предястия, които ще забавляват малките в къщата. В този момент можете да изберете лесни рецепти, в които децата решават как да украсят или какво ще бъде пълненето на чинията.
Френски омлет от слабините и шунка
Като лека закуска или преди обяд или вечеря, тези ролки са лесен начин да се храните здравословно и в същото време да се забавлявате. Децата ще могат да придобият лекота, като бият яйцата или търкалят слабините.
Пълнени рулца от тиквички
Здравословно и питателно, това ястие се опитва да сложи край на съпротивата на най-младите в къщата, когато става въпрос за ядене на зеленчуци. Можете също така да дадете воля на въображението си с пълнежа, всичко върви!