Лесни и здравословни рецепти за Коледа
Коледа обикновено е синоним на вкусни и много калорични ястия тези, на които е трудно да устоим.
Има обаче и други много по-здравословни варианти, които можете да подготвите, за да избегнете добавянето на излишни килограми и загубата на фигурата си.
Освен това те са трудни за изтегляне, защото тези празници са последвани от новата година и деня на царете. Затова на следващо място ще ви оставя малко лесни и здравословни рецепти за Коледа.
Предястие: пастет от боб
За да направите тази рецепта, трябва да прокарате кутия с малки, сготвени бели зърна през студена вода и да ги отцедите, за да ги поставите в чашата на блендера или блендера.
Добавете малък лук, обелен и нарязан, супена лъжица гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, щипка сол и щипка кимион и супена лъжица зехтин.
Разбъркайте всичко много добре, докато получите крем и сервирайте пастет от боб с пълнозърнест тост.
Второ ястие: оранжево пиле върховно
Нарежете килограм пиле върховно на тънки ивици и ги пасирайте в брашно. Сложете малко зехтин в тиган и задушете нарязан лук.