Лесни диети Бърза диета за загуба на 7k

Много от нас се нуждаят от диета, която е ефективна и бърза, с тази диета ще отслабнете с 6 до 7 кг за една седмица.

Започва с приема на сок, който трябва да приемате преди всяко хранене. За сока ще ви трябват: 7 големи цвекло, 7 моркови и 7 портокала, прекарайте ги през сокоизстисквачката и съхранявайте в хладилника.

диета

Понеделник:

Закуска: Чаша кафе, парче препечен хляб и ябълка.
Обяд: Зеленчукова супа с пиле (1 чаша).
Вечеря: Плодова салата.

Вторник:

Закуска: Зърнени храни с мляко.
Обяд: Две филета от пилешки гърди с доматена салата.
Вечеря: Картофена сметана.

Сряда:

Закуска: Чаша кафе, парче препечен хляб и ябълка.
Храна: Рибно филе със салата от маруля
Вечеря: Крем от моркови.

Четвъртък:

Закуска: Зърнени храни с мляко.
Храна: Яйце торта с риба тон.
Вечеря: Сандвич Експрес.

Петък:

Закуска: Чаша кафе, парче препечен хляб и ябълка.
Храна: Зеленчукови шишчета.
Вечеря: Плодово кисело мляко и желатин.