Лесни десерти с ябълка

Ябълката е царицата от есента и зимата, една от най-интересните от хранителна гледна точка и едно от най-кулинарните приложения, които има, особено в печенето.

ябълка

Този плод, от който има хиляди разновидности, е богат на фибри и следователно помага и подобрява чревния транзит, а сред неговите минерали се откроява калий, който е от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло. Той има храносмилателни свойства, помага в борбата с холестерола и е полезен за сърцето.

В допълнение, ябълката има засищащ ефект и е идеална за пиене, когато бъгът ни удари, в средата на сутринта или в средата на следобеда, като закуска, по-добра от всяка обработена закуска.