Лени Кравиц има страхотни кореми на 56, така че тренира и яде, за да ги получи

Лени Кравиц е оставил целия свят впечатлен от неговия физическо състояние. Но тялото му е отнело време и работа, така че той го е постигнал.

така

Ако има нещо, което има революционизира интернет този уикенд беше Корица на Лени Кравиц за американското издание на Men's Health. Художникът показа на света, че неговият 56 години Той все още има тяло и корем, които мнозина биха искали половината от неговата възраст.

И как Лени Кравиц може да остане такъв? Вероятно има някаква генетика, това е неоспоримо, но начина, по който тренира и се храни е от съществено значение, за да можете да достигнете 50 (или друга възраст).

Истината е, че няма загадки за обучение и диета от Лени Кравиц, разликата е, че той се грижи за себе си от десетилетия, не е нещо ново. Треньорът му Дод Ромеро сподели с Men’s Health един от типичните режими на рокера, а Кравиц също показа какво има в хладилника си.

Обучение на Лени Кравиц

Kravitz съчетава кардио (два пъти на ден) с вдигане на тежести (веднъж на ден) и тренирайте 5-6 пъти седмично. Нормалната рутина започва с 2 минути скачане на крикове и е последвана от упражнения, от които изпълнявате 5 серии.