Ленени семена Mercadona Ползи, мнения и цена
The ленено семе Те са родом от Боливия, където се раждат растенията от този вид, така високо ценени на хранителния пазар. В тази статия ще говорим за ленени семена от супермаркети Mercadona.
Този вид семена имат редица характеристики и свойства, които са ги превърнали в любими на тези, които носят Здравословна диета, тъй като те са доста добър източник на фибри, които създават определено усещане за ситост, като същевременно помагат борба със запек.
Това означава, че ленените семена са идеално допълнение към здравословната диета, благодарение на техния хранителен принос и ползите, които осигуряват на тялото.
Съдържание
Хранителен принос на ленените семена
The Златни ленени семена, които откриваме в супермаркетите Mercadona, те имат следния хранителен принос за всяка супена лъжица (приблизително осем грама):
- 44 ккал
- 2 грама протеин
- 0,4 грама въглехидрати
- 3,4 грама мазнини
- 1,8 грама омега 3
- 2,2 грама диетични фибри
Едно от големите му предимства е това те не съдържат натрий или холестерол. Освен това те са доста богата на минерали като калий, калций, желязо и магнезий, които са идеални за правилното функциониране на органите на тялото.
Неговата високо ниво на калций, се превръща в ясен заместител на млякото за тези, които не могат или искат да го консумират.
Най-добрите ленени семена
В Mercadona има сорт златни ленени семена, но има много повече видове за продажба. Оставяме ви най-продаваните и най-ценните ленени семена на Amazon.
Представяне и цена на ленените семена Mercadona
В супермаркетите Mercadona откриваме Златни или жълти ленени семена в пластмасови опаковки от 150 грама, които не съдържат глутен; тоест те могат да се консумират без проблем от целиакиите.
Този пакет, от марката Земеделски производител, цената му е само едно евро и може да бъде намерена в раздела за ядки на супермаркета. Килограмът ленени семена струва 6,67 евро
Това означава, че съотношението качество-цена на семената Lino Mercadona е доста добро. Консумирайки препоръчаната от експертите дневна доза, пликът от този продукт може да продължи 6 или 15 дни.
Свойства на ленените семена Mercadona
Семената на Lino Mercadona имат следните свойства:
- Те са много богат на антиоксиданти като лигнани и изофлавони, като по този начин помага за предотвратяване на преждевременно стареене и появата на бръчки по кожата.
- Притежавам високи нива на Омега 3, която е мастна киселина, която помага да се поддържат адекватни нива на холестерол, като по този начин се предотвратяват сърдечни или кръвоносни проблеми. (Вижте храни, богати на Омега 3)
- Има богата на фибри, така те помагат на червата да работят правилно, като по този начин предотвратяват дискомфорта, причинен от запек. (Вижте храни, богати на фибри).
- Те съдържат високи нива на калций, така че те са важен източник на този минерал за хора с непоносимост към лактоза. (Храни, богати на калций).