Ленени семена - аптекарски тайни

Цели ленени семена са известни още като ленено семе. Те съдържат много микроелементи полезни за нашето тяло: фибри, манган, желязо, калий, мед и цинк, витамини от група В (В1, В2 и В6) и особено Омега3 мастни киселини.

ленени

Предпазни мерки:- Алергия до ленено семе.
- Въпреки че няма клинични доказателства, не се препоръчва приемането на ленени семена по време на бременност и период на кърмене.
- Нарушение на кървенето.- Ако имате диабет и ако приемате ленени семена, трябва да сте наясно с нивата на кръвната си захар.