Лекувайте и предотвратявайте афти - По-добре със здравето
Рани от рани са вид язва или отворена рана, която може да бъде много болезнена. Те могат да се появят на бузата, под езика, на венците или в гърлото. Раните обикновено са много досадни, тъй като могат да попречат на ежедневната дейност.
Те могат да бъдат класифицирани според тяхната морфология:
- Незначителна млечница: те включват повечето случаи. Те се появяват сами и обикновено се излекуват спонтанно след около седмица или две.
- Основни афти: те са по-големи от незначителни афти, те се разтварят за седмици и могат да оставят белег .
- Херпетиформни: те са редки и са склонни да се появяват при възрастни хора. Те са с размерите на щифт и обикновено изчезват в рамките на седмица или две.
- Остра: Тези, които продължават по-малко от шест седмици.
- Хроники: Продължават повече от шест седмици.
Защо се появяват афти
Това не е заразно състояние. Някои хора имат генетично предразположение за развитие на този вид язва, въпреки че в повечето случаи те могат да бъдат предизвикани от:
Как да предотвратим афти?
Препоръчваме ви няколко препоръки, които да ви помогнат да предотвратите появата на афти.
Витамини и минерали
Както казахме, една от причините за появата на афти е дефицитът на някои витамини, за неспазване на адекватна диета. Ефектите от дефицита на витамини от група В могат да бъдат облекчени чрез увеличаване на консумацията на зеленолистни зеленчуци, червено месо, пълнозърнести храни и млечни продукти.
Дефицитът на фолиева киселина е свързан с тези състояния. Въпреки това, за да приемате добавки с фолиева киселина, препоръчително е да ги контролирате от Вашия лекар. Трябва да сте сигурни, че вашата диета съдържа тези елементи.
Намалява стреса
Тревожност и стрес са един от фактори за появата на афти. Опитайте се да избягвате тези ситуации колкото е възможно повече или си помогнете с природни средства и техники за релаксация.