Леки рецепти за салата - Gurmé
Днес ще предложим селекция от леки салати. Пристига хубавото време и те се чувстват така пресни и леки ястия. Да, те също ни помагат да запазим линията и да направим храносмилането си по-поносимо, по-добро от по-добро. Опитайте тези рецепти за салата.
Въпреки че марулята е една от съставките, която почти никога няма да липсва в тези нискокалорични салати, ние също ще използваме месо, бобови растения, плодове и голямо разнообразие от зеленчуци, за да приготвим тези рецепти.
Разбираме ли какво нискокалорични салати Ние ги предлагаме?
Средиземноморска салата
Започваме с една от най-класическите рецепти: тази на средиземноморската салата. С домат, прясно сирене, царевица и черни маслини, които придават на ястието автентичен вкус на зехтин. Вкусно е и много здравословно и преди всичко е лека салата.
Салата от домати, моцарела, маруля и босилек
От Средиземно море отиваме към салата с италиански вкусове: домат, моцарела, маруля и босилек. С добър дресинг ще изглежда, че сте в самия Рим, дегустирайки вкусна салата.
Салата от зелена краставица и аспержи
Както казахме, марулята ще присъства в голяма част от салатите. Този път го използваме, но добавяме и диви аспержи, зелени издънки, домат и краставица. Сто процента нискокалорична салата, но много вкусна. Ако добавите малко ядки (не твърде много), ще добавите повече хранителни вещества.