Леки ястия за премахване на излишните килилос (I) - Gurmé
Лекото и вкусното не трябва да са несъвместими. Осъзнаваме това днес с хилядите рецепти, които можем да намерим, за да премахнем тези излишни килограми.
Като начало няма храни, които сами по себе си имат ефект на отслабване или които спомагат за изгарянето на мазнини, както няма причина да се отказвате от много продукти, а по-скоро от количеството от тях, което се поглъща. Също така няма причина да станете вегетарианец, въпреки че много от диетите за отслабване използват зеленчуци, за да го постигнат, нито трябва да намалявате броя на храненията, а по-скоро обратното, правите петте, които експертите изпращат.
И затова тук препоръчваме десет рецепти, които биха могли да се справят перфектно, дори ако са под контрола на теглото. Като аперитив можете да изберете Перуански миди, кулинарно творение с ниско съдържание на мазнини и калории и високо съдържание на протеини; или Ягодово гаспачо.
За салатите можете да бъдете още по-креативни и да пренебрегнете простото Салата от карфиол, да добавим морски дарове към нашата чиния, които могат да добавят толкова много вкус към зеленчуците, както е в случая Сърца от артишок със сотиран сос от скаридис, или дори ги смесете с някои плодове като Салата от скариди, бебешки змиорки и манго.