Леки и здравословни първи ястия - готвач и майка
Рецепти, новини и теми, свързани с храната
Тези дни и след ексцесиите на партита изглежда, че искаме повече да се грижим за себе си, затова предлагам тези първи леки и здравословни ястия.
Домашни и прости рецепти, идеални за тези, които са на диета, за тези, които се грижат за себе си или просто защото са, тъй като всички те са вкусни и могат да бъдат включени в ежедневното меню на вашето семейство.
Както винаги ви напомням, че за да видите пълните рецепти, трябва да кликнете върху името на всяка една от тях.
Оставям ви видеото със стъпка по стъпка на друга рецепта, която може да ви заинтересува.
Видео рецепта за шишчета от ананас и скариди:
Леки и здравословни първи ястия
Специален зеленчуков крем за диети
Навлизаме в студените дни и започва да жадуваме за топли ястия. Започваме да приготвяме супи, кремове и т.н. Ще сложа двете си зърна пясък със сметана, която със сигурност ще ви хареса, има моркови, тиквички и праз, както и други съставки, което го прави ястие, пълно с витамини и малко калории. Ако сте на диета, можете да смените цялото мляко за обезмаслено и да премахнете маслото, с това ще имате пълноценно ястие, което не включва никакви мазнини.
Карфиолова супа за диета
Днес за обяд приготвих вкусна супа от карфиол, много апетитно ястие сега през зимата. Това е много лесна, здравословна и нискокалорична супа, което я прави идеална за диети за отслабване. В случай, че не сте на диета, можете да сложите няколко шепи тънки юфка. Сложих моите, защото се справят много добре.