Лекар от Vitoria-Gasteiz ви казва 4-те лъжи и 7 истини по време на бременност - Norte Exprés
Д-р Лобо, гинеколог от болницата Vithas San José, изяснява някои от най-често срещаните вярвания
През деветте месеца, които трае бременността, в тялото на майката се случват много промени. Физически и физиологично тялото ви се адаптира към растежа на плода в плацентата. Започват да се извършват промени, външни и вътрешни, и множество идеи текат за това, което предстои на бъдещата майка от този момент: облак на несигурност, където е трудно да се разбере кои твърдения са верни и кои са само градски легенди. Д-р Игнасио Лобо, гинеколог от гинекологично-акушерския отдел на болницата Vithas San José, отговаря на въпроси относно бременността и изяснява кое е вярно и кое не е вярно по отношение на много често срещаните вярвания зад гестационния период за бъдещите майки. Болницата Vithas San José принадлежи към здравната група Vithas, която има 25 центъра в цяла Испания: 12 болници и 13 монографични центъра, наречени Vithas Salud.
Истински идеи:
"Трябва да приемате фолиева киселина"
Твърдение, колкото вярно, толкова и научно доказано. „Това не е нито естествено лекарство, нито прищявка, а нещо необходимо за правилното развитие на ембриона“, казва д-р Лобо. Адекватните нива на фолиева киселина служат за предотвратяване на дефекти в нервната тръба, тоест в мозъка, гръбначния стълб и гръбначния мозък. "Ежедневната консумация на фолиева киселина ще служи за предотвратяване на вродени деформации, които ще затруднят живота на бъдещото бебе", казва Лобо.
Освен това, фолиевата киселина също насърчава създаването на червени кръвни клетки и предотвратява анемията. Следователно майката също ще се възползва от предимствата на този витамин.
"Ще загубите коса"
В определени моменти, когато е бременна, косата е по-слаба и има тенденция да пада по-лесно. Това обикновено се случва през първия триместър поради промени в нивата на хормоните. „Вярно е, но това е нещо спорадично и силата на косата се възстановява с течение на времето“, казва д-р Лобо, гинеколог в болница Vithas San José.
Също така след раждането има фаза на по-голяма загуба на коса. Нормален процес, който обикновено отнема няколко месеца. „Балансираната диета с честота на храни с витамини В и С ще помогне да се противодейства на косопада“, казва специалистът.
„Слънчевите бани правят петна по кожата“
Нормално е бременните жени да се появяват петна в определени области на кожата. Те могат да се появят на носа, скулите и челото и навсякъде, което е изложено на слънце, като например предмишниците. Освен това областите на тялото, които вече са по-пигментирани, като зърната или луничките, стават по-тъмни. За пореден път това се дължи на хормонални промени, които стимулират производството на повече меланин, протеинът, отговорен за оцветяването на кожата, косата и очите.
„Това твърдение е вярно, така че използването на слънцезащитни продукти е от съществено значение, тъй като слънчевите лъчи засилват тези промени в пигментацията на кожата“, казва д-р Лобо. Обикновено в рамките на няколко месеца след раждането тялото се нормализира и петната изчезват сами.
"Ще получите целулит"
„Това твърдение е вярно, защото бременността включва наддаване на тегло и натрупване на мазнини за правилното развитие на плода“, казва Лобо. Това предполага по-голямо задържане на течност и появата на страшния целулит. Добавяйки стрес и заседнал начин на живот към хормонални дисфункции и метаболитни промени, лесно е да се разбере, че тялото има по-голямо предразположение към натрупването на мазнини. Освен това появата на пролактин, хормонът, отговорен за подготовката на лактацията, стимулира образуването на мастни клетки.
Като сме наясно с това, д-р Лобо препоръчва да контролираме теглото си с ежемесечни посещения при гинеколога. "Предвижда се, че за майката е удобно да наддава между 9 и 12 килограма, защото тези, които надвишават тази цифра, ще бъдат в излишък и следователно ще ги струва премахването и поради риска от повишено кръвно налягане и нива на глюкоза настъпват ", казва д-р Лобо. Важно е да поддържате балансирана диета, с много вода, храни, богати на Омега-3 и малко мазнини.