Лек месен хляб El Reporte - Уругвай

месен

Това е класическото и вкусно ястие с месо, но във вариант с ниско съдържание на калории.

За това е необходимо да намалите мазнините, като изберете пълнеж, по-близък до диетата. С проста рецепта за готвене като тази ще имате начин да приготвите много вкусна и напълно подходяща за тези, които искат да намалят тези излишни килограми.

Съставки

½ килограм постно мляно говеждо месо.
1 супена лъжица овесени трици.
Бялото на 1 яйце.
1 фино настърган морков.
1 настърган лук.
100 гр. леко обезмаслено сирене
Сол, черен пипер и различни билки

Подготовка
Първо се уверете, че месото е постно. На много места месото, което вече се продава смляно, е с високо съдържание на мазнини. Необходимо е да изберете постно парче и след това да помолите месаря ​​да го накълца.