Лек крем от тиквички без сирене (или сирена) - Лесно

С тази лек крем от тиквички без сирене Вече няма да се притеснявате за калориите, които ядете, или ако напълнеете, защото ви уверявам, че това диетично пюре от тиквички е напълно подходящо за тези, които искат да отслабнат или просто искат да ядат леко и здравословно ястие. Следвайте инструкциите в RecipesGratis и пригответе вкусно сметана от тиквички без сирене по всякакъв повод.

сирене

  • 3 тиквички
  • 1 глава лук
  • 1 щипка сол
  • 1 шепа семена от чиа (по желание)

Измийте тиквичките, отстранете върховете и нарежете ги на филийки.

Трик: Не е необходимо да премахвате кожата, ако са добре измити, въпреки че ако предпочитате, можете да ги обелите. Помислете, че кожата на тиквичките е чисто влакно и това е полезно за нашето тяло.

Обелете, измийте и нарежете лука на големи парчета, както е показано на снимката.