Ледената диета ... Мит или реалност ЛЕД ЗА ЖИВОТ

Лятото наближава и чудо диетите за извършване на експресна операция на бикини започват да се разпространяват навсякъде. Всяка година те са по-любопитни и редки. Някои работят по-добре, други са обикновени лъжи. дesde ITV-Ice Makers винаги обичаме да вървим ръка за ръка със спортните ценности и ритъма на здравословния живот. Това е най-добрият начин да избегнем радикалните диети, които тялото ни може да си позволи.

въпреки това, Ако има диета, за която можем да ви разкажем със знание, това е „чудодейната“ ледена диета. И ние го поставяме в кавички, защото не искаме да ви правим илюзии, просто ви даваме аргументите, които обосновават ефективността му, така че вие сте тези, които ценят дали това е друга мамяща диета, или ако сме изправени пред нововъзникваща реалност.

От какво се състои? Работи?

Добре известно е, че пиенето на много вода, освен че е здравословно, ви помага да отслабнете. Но този ефект може да се засили, според тази теория, като се вземат кубчета лед. Дали ще е истина? Според създателя му, гастроентерологът Брайън Вайнер, да. Въпреки че очевидно не е обективен източник.

По същество става въпрос за не елиминиране на каквато и да е храна от диетата, просто ядене на здравословна диета, добавяне на физически упражнения нормално и добавяне на този любопитен навик да ядете лед. Колко да ядем? Според неговата теория около литър.

Как реагира тялото на леда? По думите на този експерт, който твърди, че е загубил 22 килограма със собствената си диета, ключът е, че като влагаме студ в тялото ни, тялото използва своите калории, за да балансира телесната температура. По този начин това, което правим, е да изгаряме калории. До допълнителни 160 ккал всеки ден, което бихме изгорили, когато бягаме на 1,6 километра. Толкова просто.