Ледена диета, проектирана от гастроентеролог Ел, Noticias de Osorno y Los Lagos

Според създателя на една от най-новите диети, яденето на литър лед изгаря около 160 калории. Разберете какво стои зад ледената диета.

проектирана

Чили и светът>

Една от основните препоръки на всяка диета за отслабване е да пиете поне 2 литра вода на ден. Това е така, защото освен че е здрав, той помага за премахване на излишните килограми. Диетата, която представяме по-долу, показва, че за да се засили ефектът на отслабване, най-добре е да се пие вода в кубчета лед.

Работи? Според създателя му, да. Това е гастроентерологът Брайън Вайнер, който е създал диета, толкова проста, колкото яденето на лед. Не е необходимо да премахвате каквато и да е храна, просто яжте здравословна диета (повече плодове и зеленчуци, по-малко мазнини, по-малко сол и по-малко захар ...), придружена от друг навик, не по-малко полезен за здравето, физически упражнения. И то е, че според неговата теория яденето на лед помага на тялото ни да изгаря калории. Това е основата на диетата, толкова проста.